Direktlänk till inlägg 19 januari 2017
Hilloooo!
Dagen har varit bra så här långt.
Jag har gymmat. Började köra 2reps på mina maskiner och det kändes bra!
Har ätit skinksallad till lunch och ska snart göra köttfärsbiffar. Jag brukar ugnssteka dem för att undvika extra fettet. - och det blir lika gott!
Eftersom jag nu ändrat min livsstil och kost, (och skriver in allt på Lifesum), så har jag märkt att det är svårast att komma upp i rätt proteinmängd.
Så därför har jag beställt och fått hem ett bra proteinpulver som ska hjälpa mig med det.
Ska prova det första gången imorgon och se hur de smakar. Tar det efter träningspasset.
Nu göra ett ryck med städning och matlagning.
Middagsfrid*
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 |
13 |
14 | 15 |
|||
16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | 29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|