Jag tycker det är hemskt att det får förekomma rena sex-scener på denna bloggplats.
Förnedring.
Och helt olämpligt! - Tänk på de minderåriga som läser bloggen!

https://m.youtube.com/watch?v=LRP8d7hhpoQ

Ska nu under fastan avstå från facebook och sötsaker.
Fastan är från 1/3-15/4.
Guds frid*

Jesus

Var på en underbar gudstjänst i söndags där predikan berörde.
Träffade sedan en ny vän som var rar.

På kvällen lyssnade och såg jag på Sebastian Stakset's predikan och vittnesbörd sänt från Smyrna kyrka i Göteborg. Vilket gjorde mig ännu mer fylld av Jesus kärlek och styrka!
Vill verkligen rekommendera hans predikan (finns på Youtube) och de senaste låtarna han gjort som heter "Jag vill ge dig allt" och "förlåt".

Känner så stor glädje!

Guds frid*

Helgen har varit super!
I fredags åkte jag och min syster till vår kära mor.
Åt middag ihop och hade det trevligt.

Åkte sedan hem till min bror för att träffa nytillskottet i familjen, -som var sjukt söt!
Lämnade över presenter och fikade
tillsammans.

På lördagen tog jag och mor bilen ner på stan och köpte blommor och presenter. Dels inför kommande dop, dels för min syster snart fyller år och sedan en gåva till min väninna som jag var bjuden på middag till på kvällen.

Jag och syster tog tåget hem.
Jag gjorde i ordning mig och åkte sedan iväg på middag. Det bjöds på god mat och efterrätt. Kollade sedan på melodifestivalen tillsammans. Allt var supertrevligt och lyckat!
Somnade på studs när jag kom hem.

Idag vaknade jag vid 09 och gick ut med vov. Gjorde mig sedan i ordning för att gå på gudstjänst.
Det var givande och vackert.
När jag kom hem lagade jag mat och förberedde dessert eftersom min syster skulle komma för att fira vov som fyller år idag!

Vi åt, spelade kort och umgicks. Det var trevligt!
Nu har jag kollat på farmen och ska så småningom avrunda kvällen.
Nu kvällsfrid*

Idag känner jag mig betydligt bättre!
Jag har hållt igång mest hela dagen.
Och eftersom det kommer hantverkare imorgon och lägger om mitt köksgolv, var det en del som skulle förberedas.

Jag plockade ut ett fristående skåp som var knökfullt med porslin och dyl.
Sedan plockade jag ur kökssoffan som var full med saker!
Nu ser mitt hem ut som kaos!
Hoppas dem blir färdiga med det hela imorgon så jag kan ställa tillbaka allt på sin plats igen.

De skulle vara schyssta att hjälpa mig bära ut möblerna till ett annat rum.- å hoppas för bövelen att de hjälper mig ställa tillbaks dem å. Annars blir det problem. Men jag får fjäska lite.

Jag kommer vara hemma under tiden dem arbetar.
Det kommer nog gå bra.
Och tidigt ska dem komma också, så jag får se till att vakna 1h innan så jag hinner göra i ordning mig, äta och gå ut med vov.

Idag har jag ätit bra!
Fick även utrymme att äta lite stekt halloumi- så sjukt gott!
Det är sånt man kan få riktiga sug efter!

Om -1kg får jag unna mig något bakverk eller choklad!
Jag är verkligen sugen på att få äta en semla så det får det bli...

Avvaktar att träna denna vecka då jag är förkyld (är jättenoga med att inte träningsanstränga mig när jag är förkyld eftersom en vän till mig har fått operera in en peacemaker pga att hon tränade när hon var sjuk. -så det har jag respekt för!)

Men mötte upp min PT igår och gjorde nya träningsscheman så det ska jag köra på när jag blir frisk!

Nu kvällsfrid*

Dessa förkylningsbakterier som nu på senare drabbat mig alltför ofta.
Det gör mig helt matt.
Man får lägga träningen på hyllan med en gång då- vilket inte känns så bra nu när jag kommit igång.

Men jag har hållt någorlunda strängt på mina kaloriintag ändå.
Och det är ju ganska lätt eftersom jag varken känner smak/lust till att äta.
Så jag äter snarare för lite än jag borde.

Jag hoppas jag kurerar mig under helgen nu så jag kan köra igång igen nästa vecka...
Det som iaf ligger i planeringen är att jag ska träffa PT och lägga upp nya träningsscheman, det sker på tisdag.

Imorgon ska jag ner på stan och se om jag kan fynda något.
Ska bjuda min syster på lunch också.

Så hoppas jag känner mig bättre imorgon.
Nu middagsfrid*

Tog sovmorgon i morse.
Gick sedan en promenad med vovven i det fina vädret.

Efter drog jag till gymmet och nötte 60 min på träningscykeln. Det gick bra. Dock strulade mitt spotify så hade ej någon musik- och genast blir passet mycket trögare. Hög träningsmusik i lurarna gör susen!

Sedan såg jag att det blev lite fel i förra inlägget. Jag skrev 2 reps/maskin. Med det menade jag att jag kör 2*10-15 repetitioner på varje maskin i mitt träningsschema.

Snart ska jag lägga upp: 1 överkropps pass, 1 underkropps pass.
Ska även lägga till/ändra lite på helkroppspasset.
Så kan jag variera o lägga upp det bra på en vecka så jag även får in vilan.

Testade proteinpulvret med vaniljsmak idag. Tog 2 skopor i 2 dl vatten. Valde ett pulver utan socker och sötningsmedel (försöker verkligen utesluta det sistnämnda eftersom det är påvisat dåligt för kroppen).
Det smakade helt ok!- lite blaskigt bara. Men tack vare pulvret så fick jag i mig rätt proteinmängd idag!

Så nu ska jag bara gå igenom vad PTn skrivit och gett mig för uppgift idag.

Nu kvällsfrid*